通辽妇幼保健人民中心医院上环多少钱国际解答

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?经血发黑属于最为常见的月经不调症状,而生活中造成女性经血发黑的原因有很多,这主要的原因是因为子宫位置过度的前倾前屈或后倾后屈,使其经血在宫腔内长时间储存,患有慢性子宫内膜炎时也可出现经血颜色黑的症状。而出现这一情况,大家可一定不能听之任之,应该找出有效的解决方案,让其顺利的搞定这个问题。  月经发黑血热型:  1.肾虚型:其这跟月经周期有着关系,其月经量少,其月经的经血颜色色淡红或黯红,质薄。小腹冷,或夜尿多。  2.实热型:在月经来潮之前,其质地黏稠,伴随血块排除体外。伴随着心胸烦躁的情况,面红口干,小便短黄,大便燥结等情况。  3.虚热型:经血来之亲,伴随着两颧潮红,手足心热。舌红,苔少,脉细数。那么最好的解决方案,就是活理经血。  月经发黑的预防  1.而对于缓解月经发黑的危机,其实我们需要从生活的一些细节部分做起,我们内裤要选择柔软、棉质的材质比较好,其拥有通风良好的环境,每日需要要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干,在清洗的时候我们不妨使用热水消毒比较好。  2.注意卫生,一定要注意交叉感染的危机,特别是在平常的生活中一定要注意避免生殖器的卫生清洁。月经期间坚决不能性交。一定要注意腹部保暖措施,避免寒冷刺月经发黑激。在经期中要注意多多休息,千万不能熬夜哦!  3.不宜吃生冷、酸辣类别的食物,因为这些食物只会加深其经期不适应症状,而且要养成多饮热水的好习惯。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,富含多种营养,而且一定忌食葱蒜韭姜等刺激之物。牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、羊肉等食物,大家可一定要注意摄入哦!  4.保持精神愉快,因为在经期内很多女性的情绪波动比较大,为了能够避免精神刺激和情绪波动,那么我们一定要培养良好的个人爱好。特别是有些女性月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定等症状,其实这个情况很正常,大家不需要太紧张。  如何预防女性经血发黑的危机呢?而以上的这几种简单方法就是很不错的方法,让女性们远离这种危机,让其更加健康。

爱美是每个人的天性,每个人都希望容颜不老,可是随着年龄的增长,皱纹慢慢;爬满;脸蛋,于是很多人花大把银子用来购买抗衰老产品。然而防止衰老、减少皱纹的最好方法其实不用花一分钱,只需要改变日常的生活习惯。比如,做好防晒和戒烟能避免全身肌肤过早失去弹性。此外,以下8个不良习惯也需要改善,一起来看看。  不戴太阳镜。莫伊士表示,出门不戴太阳镜,除了晒伤眼部皮肤之外,总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。  久坐。加拿大一项研究发现,老人减少久坐时间,可显著改善老人皮肤构成,使皮肤年轻10年以上。研究人员表示,每周锻炼两次,每次30分钟,不仅让皮肤看起来更年轻,还能起到逆转皮肤老化的功效。  爱吃肉和糖。一项涉及450多名参试者的新研究发现,肉类和奶制品摄入最多的参试者发生皮肤晒伤最严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者皮肤损伤最少。美国皮肤病学会数据显示,高糖食物会使皮肤老得更快。  坐车习惯靠车窗。美国皮肤病学会前主席罗纳德;莫伊士表示,汽车挡风玻璃和车窗可阻挡阳光紫外线UVB,但是无法阻止有害的紫外线光UVA,长此以往会增加皮肤衰老和皮肤癌危险。每天开车上下班的人可能会发现,侧脸、脖子和手臂晒伤更严重。  爱用吸管。任何重复的面部动作都会导致皱纹。经常使用吸管喝饮料会增加唇部皱纹。  睡觉总爱朝一侧。睡觉总爱左侧卧或右侧卧,更容易导致面部一侧皱纹增加。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。波士顿大学化妆品与激光中心主任埃米;格拉伯士建议,仰卧时可在膝盖下面垫一个枕头,睡觉更放松。  揉眼睛过于用力。眼睛周围皮肤既薄又嫩,容易产生皱纹。格拉伯士建议,眼部化妆或者戴隐形眼镜的时候,应避免过于用力拉、扯拽眼皮。  洗脸过频,保湿不足。洗脸过频或不及时使用保湿霜,容易导致皮肤细胞变干,肤色暗淡,皱纹增多。马里兰大学医学中心皮肤科专家建议,用温水洗脸,洗脸后应及时涂抹保湿霜。很多男性朋友因为工作的需要,经常在外面应酬,导致身体情况大不如前,因此想拥有一个宝宝,着实让不少家庭担忧。那么男性朋友知道哪些食物可以帮助助的吗?让小编来给大家具体介绍一下吧!  如何快速怀  男性助食物  羊肾补精血  众所周知,动物的肝脏、肾脏中都含有非常丰富的蛋白质、维生素以及人体必需的各种微量元素。  羊为木畜,肾为水脏,故羊肾能补肝肾,益精血。有报道,羊肾有辅助糖代谢的作用,尤其适合胰岛素分泌不足的糖尿病患者食用。  其吃法很多,可以煲、汤、炒、溜、焠,根据口味和习惯选用不同食用方法。可以促进代谢、消除疲劳和补精血,若与韭菜、大蒜同炒,则其强壮作用更甚。  鹿茸助壮阳  鹿茸具有强效的壮阳的效果,这是人人皆知的常识,但是什么是鹿茸呢?其实鹿茸就是鹿头上所生长出来的还没有老化的角,它具有非常明显的强壮和固精的效果。  有血片和粉片的不同,特别是鹿角骨化前,所生的呈红色的;血茸;更为珍贵。从前广东富贾饲鸡时,常在芝麻、牡蛎、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少许,所生鸡蛋其味特佳,且有助精壮阳作用。  鹿茸,可将其磨粉,1日2次,每次0.2~1克,用以强健筋骨。也可将它泡于酒中,浸24小时,每天少量稍稍饮之。必须强调指出,鹿茸是辛热壮阳之品,能温补命门,壮督温阳,阴虚之体是不宜食用的。泡酒而欲助兴,则不宜过量,只可酌情饮用,尤其不可醉后入房。  鱼鳔滋肾精  鱼鳔能滋养肾精,填益精髓。中医有;精不足者,补之以味;之说,就是精髓不足的人,应当用味厚的药(食)品来补。清代医家很多填补下焦的方剂就是选用海参、鱼鳔、鲍鱼、牡蛎等重浊、味浓的食品。  从食物营养学家的角度来分析,上面所述的食物都是含有非常丰富的胶原蛋白、大量氨基酸、各种维生素以及人体必需的微量元素等营养物质构成。  它们不但可以有效的促进生殖细胞的生长和发育,而且还可以用来治疗女性的月经失调,带下和崩中等症状,都具有一定的效果。  鱼鳔作为食品,是席间珍贵的海味,可以油发、水发,或熬膏汤,或加入虾仁、笋片等,滑、溜、炒,食之,倘加入菟丝子、杞子、沙苑蒺藜一起煲汤,则味美而滋补之力更甚。  莲子治梦遗  莲子性平,味甘涩,有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质,脂肪含量也较高,并且有维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等,可治脾肾虚引起的失眠,男子梦遗,女子带下。  食用的方法有  ①莲子桂圆粥,莲子、桂圆各30克,红枣10克,粳米60克,共煮成粥,加少许食糖。可安神固涩。  ②莲心茶,莲子心15克,开水冲泡,代茶饮。能清心火,固肾精,治女子性情急躁、带下赤白等。  ③莲子猪肉汤,莲子、芡实各30克,瘦猪肉120克,加水炖汤,食肉、喝汤。能固肾涩精,健脾和胃,治遗精、早泄,女子带下等。  ④米仁莲子羹,薏苡仁、莲子各30克,煮酥,加香蕉、苹果等水果丁,用淀粉收成羹。能清心和胃,固肾涩精,治女子带下,男子遗精、多梦等。  芡实固精关  芡实含淀粉、糖、蛋白质和维生素,性味甘平而涩,能固涩精关,约束带脉,可治女子带下,男子遗精。芡实和金樱子共研细末,用蜜或水泛丸,名叫;水陆二仙丹;,功固涩,而治遗精、带下。蒸饼代食,可健脾和胃,益肾固关,治遗精、遗尿、带下、下痢等。  虾温补肾元  虾有海虾、河虾,其体内所含蛋白质占20.6%、脂肪占0.7%,其他还含钙、磷、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素B1、维生素B2,烟酸等。  虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于肾虚阳痿,腰膝酸软,倦怠无力,妇女月经量少,乳少等。  食用方法甚多  可以;炖大虾;:鲜大虾,淬酒,炖,每日适量食之,可补肾虚。  ;虾仁糜;:把虾仁斩成酱,加少量黄酒,炖,并猪脚汤,1日3次,能助乳汁。  ;醉虾;:以上好白酒、酱油、姜汁等调料,活虾适量,直接放入调味品中,加盖,约15分钟后,即可食用,能助精补肾。  核桃仁温补  核桃仁又称胡桃仁,味甘,辛温,含有大量具有特殊结构的脂肪油、蛋白质、磷脂、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等,对大脑组织及机体代谢,有很重要的作用。  还含有胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、磷、钙等。核桃仁具补脑、益肾、固精之功,能用治阳痿、遗精、带下、早衰,并有润肠作用。相信每个家庭都希望妇能够生出健康的宝宝,所以每个家庭都要仔细的照顾妇的饮食生活!许多妇在怀的时候都会出现缺钙的情况,你们知道妇吃什么补钙吗,妇补钙的食谱都有哪些呢?不知道怎样照顾准妈妈们的朋友们快来看看妇补钙吃什么最好呢?  准妈妈多喝汤补钙舒缓情绪  准妈妈们在怀的时候吃些什么比较好呢,怀期间要多多喝一些滋补的汤,汤品不仅可以帮助妇提供营养,还不会增加脂肪!那么哪些汤品是适合妇补钙的呢,是不是只有喝牛奶才能补钙呢,下面就来学习一下能够有效帮助妇补钙的汤都是哪些吧!  期滋补汤类食谱  苦瓜小鱼汤  材料:苦瓜300克,猪肋骨6根,小银鱼干50克,姜3片,糯米醋1大匙,盐少许  制法:食材洗净,苦瓜切块,小银鱼千用温开水冲洗,猪肋骨用沸水氽烫后洗净备用。在汤锅内放入猪肋骨、姜片、糯米醋和1000毫升清水,用小火炖煮约30分钟。捞出猪肋骨,放入小银鱼干和苦瓜,再用小火炖约20分钟,起锅前加盐调味即可。  功效:用猪肋骨熬煮的高汤含有丰富的钙质,搭配苦瓜和小银鱼干,能够补充怀初期所需的钙、蛋白质和维生素。苦瓜具有利尿、预防便秘、降火的作用,还能缓和期的紧张睛绪,改善准妈妈的睡眠质量。  猪脊髓脑汤  材料: 猪脊髓两条,猪脑两个,黄瓜、水发玉兰片、鱼骨各少许,酱油、料酒、姜汁、盐、味精、糖、面粉各适量。  制法:将黄瓜洗净,切4厘米长、1.2厘米宽、o 3厘米厚的长片;将玉兰片、鱼骨均切成4厘米长、1.2厘米宽、0.15厘米厚的长片,分别放入开水内焯透,捞出;将猪脑上的血线摘净,同脊髓一起洗净, 放入开水内,倒入料酒和姜汁;水开后,用微火炖熟,捞出过凉;将猪脑劈成四半,脊髓切成一个2厘米的段;锅内加入高汤,将脊髓、猪脑、鱼骨、玉兰片和黄瓜 下锅,放入姜汁、味精、盐和酱油;烧开后,撇去浮沫,盛人大碗内即成。  功效:猪脊髓补阴益髓,猪脑补骨髓,益虚劳。本汤有益于胎儿的脑发育使胎儿聪明。  乌鸡汤  材料: 乌鸡1只(约1500)克,精排骨2块,葱、姜、料酒、精盐、味精各适量。  制法:猪排骨洗净。乌鸡除去内脏洗净。将鸡、猪排骨和葱、姜、料酒、精盐同时放入开水锅中,用慢火焖煮(水以不沸腾为宜,使鸡肉和排骨肉中的蛋白质、脂肪等营养物质充分溶于汤中),约煮3小时,直至鸡肉脱骨,加入味精,即可食用。  功效:含有丰富蛋白质和钙质,有助于滋润皮肤,补充身体营养。  准妈妈快来试试以上滋补汤品吧。

蔬菜水果都是健康绿色的养生食物,老年人在日常饮食中也应该多选择新鲜蔬菜,但很多人在中青年时期,尤其是男性,都喜欢吃肉,觉得菜不好吃,那么老年人吃菜应多加些什么能够让蔬菜变得可口呢?  现实生活中,不少老年人在吃蔬菜的方法上存在误区,这让本来就食量有限的他们又丧失了很多获得营养的机会。 首先是深色大叶菜吃得不够。最近的一项调查显示,老年人日常所吃的蔬菜中深色菜只占1/3,再加上脂肪、热量和盐摄入不平衡,就导致了中国老人体内钾/钠比例严重失衡。 其实,提倡多吃深色大叶菜是有道理的。  菠菜、油菜、西兰花等深绿色蔬菜的的维生素K、钙和核黄素含量比浅色蔬菜高很多倍。红、黄、绿等深色蔬菜中各种维生素的含量比浅色蔬菜和水果高。  此外,深色叶菜中钙的含量也非常高。 还有就是,牙齿不好是老年人生活中最烦恼的事情,为了方便吃蔬菜,他们更愿意做些蔬菜汁、蔬菜汤什么的,可就是这些做菜方法让蔬菜的大部分营养白白流失了。  生活中不少老人,喜欢先将蔬菜焯一遍,然后就放在水里长时间煮,做成菠菜汤、白菜汤什么的。其实这就将蔬菜中不少水溶性的维生素都给煮没了,吃到最后就是吃了点纤维,没有什么营养价值。所以,老人们最好别用;烂菜汤;式做法。  菠菜、空心菜、苋菜这些草酸含量高的菜,是不能直接炖汤喝的,喝了这种汤会影响体内钙质吸收,对容易骨质疏松的老人来说,这样吃就不光让营养流失了,而且不利于日常钙质的消化吸收,从而加速骨质疏松等症的发生。  此外,吃青菜尽量不要把外层的叶子扔掉,因为青菜外层叶子维生素C含量比内层菜叶多;吃蔬菜的时候也不妨同菌菇类一起,这样营养更加丰富和均衡。  另外,做蔬菜馅的包子饺子时,可以先放点香油,然后加盐,这样既可以防止馅中出水,又可以保持蔬菜中的营养成分不流失。 ;先洗后切、急火快炒、多吃凉拌,品种多样,颜色选深;是老人做蔬菜的二十字要诀。  其实老年人吃菜应多加些烹调的方法,多加些颜色和调料的选择,就能够让蔬菜也变得好吃可口,同时还有利于老年人的身体健康,可谓是一举多得。月经,又称作月经周期,是生理上的循环周期,少女第一次来月经称为月经初潮,它是青春期到来的重要标志之一。伴随着年龄的增长,以及周边生活环境的变化,不少女性或多或少的出现一些月经前身体不适的情况,严重者会出现一些病症,那么出现月经病如何调治?下面一起看看文中的详细介绍吧。  月经,是成熟女性的标志,一般没有什么不适。但也有少数女性除可出现心烦、失眠、水肿、腰痛等一些反应外,还可能发生下列疾病,临床上称为月经病。一起看看常见月经病的应对策略吧:  月经疹  每逢月经来潮前2-3天皮肤瘙痒、出现疱疹、起红斑或发生紫癜等皮疹多发生于颜面、前胸、后背及四肢等部位,随着月经结束,皮疹和瘙痒症状便不治自愈。对月经疹和瘙痒较重、影响睡眠者,可用扑尔敏等脱敏药。  经前期牙痛  有的人在月经前一两周内,每吃凉拌菜或喝冷饮时,便会发生瞬间剧烈牙痛,顷刻即止。这是因为在月经周期前,牙髓和牙周粘膜血管因生理影响而扩张充血,因此当牙本质受到冷的刺激后则会发生阵痛。此病并非牙疾患,无需治疗。  经期头痛  在月经期间,女性体内雌激素与酮分泌的失调是经期头痛的根本原因。口麦角胺咖啡因、谷维素或用元胡止痛片、加味逍遥丸均有一定效果。  经期口唇疱疹  这是月经期机体抵抗力降低,体内潜伏疱疹病毒活动有关。常在经前1-2天至2-3天内发生,以口唇多见,亦见于眼睑、鼻孔周缘、阴唇边缘,可用桑叶汁涂擦。  经前鼻塞  每至月经便出现鼻塞症状,这是鼻腔粘膜上皮与女性生殖器官之间存在着生理方面的联系。卵巢激素的变化使鼻粘膜发生充血、肿胀和渗液,从而导致鼻塞。可用鼻通或滴鼻净滴鼻。  经期咯血  有的妇女在行经前3-4天或经期咯血,月经干净后即不药而愈。现代医学研究实,经期咯血是因体内雌激素显着变化而引起气管血管充血,渗透性增加的缘故。治疗这种月经病,可在医生指导下肌注黄体酮。  月经期美尼尔氏症  此病中年妇女多见,月经来潮时突然眩晕、耳鸣、视物旋转、恶心呕吐,一般只需卧床休息,眩晕严重者可适当用镇静剂及少量利尿药。  月经期心律失常  心早搏、心动过速、心动过缓、阵发性室上心动过速多见。症发时注意多休息,适量用镇静药。夏日护肤的重中之重是防晒,不同肤质人的防晒是有区别的,如果糊里糊涂的乱涂乱摸,很可能不但起不到防晒的作用,还会生出一系列问题,因此,如何正确选择适合自己一款防晒品是非常关键。  首先来说,由于每个人对紫外线防御能力各不相同,因此在选择SPF值时,可以根据个人情况及使用地点来定:  1.一般类型,SPF值以8~12为宜。  2.肤色白皙可以选用多出15~25防晒值产品。  3.光,易起晒斑,SPF值以12~20为宜。  4.上班族只是在上下班路上接触阳光,为了使肌肤舒透气,SPF值不超过20即可。  5.在野外游玩,海滨游泳时,全身肌肤完全裸露在阳光下,需选用SPF值在30以上面部和身体防晒品。  6.如果你经常使用果酸品,会变薄,较脆弱,不耐阳光。因此需要选购防晒系数较高防晒品!  另外,不同皮肤质地的人也应选择不用指数的防晒产品。  油性皮肤:  夏天是油脂分泌旺盛的季节,许多人即使没有受到强烈的日晒,也会在一天下来以后,满面油光,同时粉刺和痘痘也特别的多。针对这类人群,建议应该选择渗透性较强的;水性防晒用品;.也就是说他们防晒的关键就是清爽,用清爽的防晒用品才能保抵抗紫外线的同时,又不使得皮肤变油腻。 干性皮肤:  干性肌肤的人群在夏季依然会出现让人头疼的脸部起皮、干涩等症状,此时选择一款霜状的防晒用品就是必要的了。另外,干性皮肤的人群还应注意夏季里的补水,长时间的缺水会导致皮肤变黄、变涩,因此,在选择防晒品的时候,最好能够选择一款带有补水功能的防晒霜。  混合型皮肤:  此类型的皮肤有较为广泛的选择,可以选择像喷雾状、乳液状的防晒霜。  敏感性皮肤:  对于敏感性皮肤的人来说,即使是想防晒霜这样的化妆品也会令得他们变得皮肤过敏痛苦不堪,因此选择一款对的防晒霜是尤为重要的。  敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品,避免因化学成分引起的过敏反应。敏感肌肤在使用前,一定要先在手腕上做试验,最好连续使用两天,每天一次,观察48小时再决定是否使用该防晒产品。  防晒小贴士:  1、户外活动:进行户外活动的旅游者,推荐使用SPF20左右、PA++的防晒品;在高原烈日下活动或去海滩游泳,宜选择SPF30、PA+++的制品。  2、防晒品一定要提前半小时到一小时涂抹均匀,并且要及时补擦。另外,涂抹的量不要太少,否则会起不到好效果,一般应以1毫米左右厚度即可。  3、防晒用品不是SPF数值越高越好,过高数值的产品,会使得皮肤被厚厚的包裹住,阻塞了毛孔的呼吸,反而会引发一系列的皮肤问题。

想要减肥的女性白领,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。  1.酸奶:从补钙角度看,女性是最容易缺钙的群体之一。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。所以,女人应每天保喝一杯酸奶。  2.西红柿:在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保吃一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。  3.醋:对于女人来说,除了饮食之外,还可以在化妆台上放一碟醋。每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗净,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你家的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,以起到养颜的作用。  4.茶叶:女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。  5.白开水:充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,使皮肤因;缩水;而 失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要少,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的,就是至少早晚各喝一 杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉 积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。很多上班族的状态是经常熬夜,饮食不合理,缺乏锻炼足以让他们身体愈下,改变生活习惯能让这些健康威胁减少不少。身体出现疾病多数是不良的生活方式所导致,改变这些不良习惯,才能让自己变得更健康。专家称,上班族们以下7大件事情最好不要做!1、醒来:不要早上起床就光脚丫子脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。2、穿衣:不要长时间穿着过紧的衣身的衣穿多了容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,同时,不利于体内气体的排放运作。3、穿鞋:不要一双鞋天天穿着不换由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。4、刷牙:牙刷也要经常清洗牙刷在清洗我们的口腔时,会沾染上各种各样的物质,包括细菌,再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境,细菌更容易滋生。有研究明,使用15天后的牙刷,如果未经清洗会有细菌产生。5、工作:不要长时间不眨眼睛这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍,眼镜盯着计算机屏幕,可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发;计算机视觉综合症;,出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。6、沟通:不要夹着电话筒讲电话为了避免听筒的滑落,多数人总很自然地用力去夹住它,由此就会加重背部和颈部肌肉的负担,且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下,也会出现肌肉痉挛的现象。法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间,导致左眼失明,并且说话也出现困难。7、睡觉:不要随处倒头就睡因为工作繁忙,或是其它一些条件的限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。由于西药多是化学合成药,其中不少西药对胎儿有不良作用。因此,不少女性在怀时,对西药都存在着一种恐惧心理,她们因病需用药物时,大多喜欢选用中药。  专家认为,其实,妇中药并非都是绝对安全的。许多中药所含的各种生物碱及化学成分亦十分复杂,特别是各味中药相互配伍以后产生的作用差异较大,有的可直接或间接影响到胎儿的生长发育。因此在怀的最初3个月内,妇除慎用西药外,亦应慎用以下四类中药,以免造成畸胎或导致早产、流产。  大毒大热药物。如生南星、朱砂、雄黄、大戟、附子、商陆、斑蝥、蜈蚣、砒石等,本身就是具有一定毒性的药物。中药雄黄已肯定有致畸胎作用,妇应绝对禁止内,朱砂含有可渗性汞盐(即水银),可在妇体内蓄积,导致新生儿小头畸形、耳聋、斜视、智力低下等。  活血化淤药物。如桃仁、红花、枳实、蒲黄、益母草、当归、三棱、水蛭、虻虫、穿山甲、乳香、没药等,可使妇血液循环加快,具有刺激子宫、反射性引起子宫强烈收缩的作用,导致胎儿宫内缺血缺氧,使胎儿发育不良及产生各种畸形,甚至引起流产、早产和死胎。  滑利攻下药物。如滑石、木通、牵牛子、冬葵子、薏苡仁(根)、巴豆、芫花、大戟、甘遂等,多有通气利尿下泻的作用,可通过刺激肠道及消化系统,兴奋子宫并引起反射性的收缩,使胎儿着床不稳而引起流产、早产。  芳香走窜药物。如丁香、降香、麝香等,可通过神经系统引起子宫收缩,也容易导致胎儿早产或流产。不少人工流产或引产药物中,麝香均为其中的主要成分之一。  还应告诫妇的是,有许多具有毒副作用的中草药,常以配方形式出现在中成药之中,因而对含有上述各类的中药必须慎用。对已注明有妇禁用或慎用的中成药,应避免用,或选择功效相似而无副作用的药品代之。  当然,在丰富的中药宝库中,对妇有不良作用的药物毕竟是少数,中药作为天然药物仍然比西药的副作用要小得多。所以,妇在患病时不必讳疾忌医,应及时找医生诊治,请医生权衡利弊选择使用药物,以利于妇与胎儿的健康。

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